學(xué)齡前兒童骨骼、器官、智力等正處在快速發(fā)育中，其減肥前提要保障體格正常發(fā)育，所以，不主張兒童快速減輕體重，更不主張使用藥物、饑餓療法或手術(shù)，而提倡對飲食的選擇和控制，以及在體育鍛煉上下功夫，尤其應(yīng)以體育鍛煉為首選。

　　（1）每日要處于熱能負(fù)平衡狀態(tài)，也就是說每日攝取的熱能應(yīng)低于消耗的熱能，在此基礎(chǔ)上，經(jīng)過半年至1年的堅(jiān)持，逐步降低身體脂肪代謝水平，建立新的熱能平衡，但不能節(jié)食過度，以防各種營養(yǎng)素?cái)z入不足，引起生理功能異常或發(fā)育異常。

　　（2）減肥不能過快過猛，要逐步進(jìn)行，每月減少的體重不要超過2千克。

　　（3）為減肥提供的膳食，無論在色、香、味方面要被兒童接受，適合兒間的特點(diǎn)，否則會(huì)引起孩子厭煩心理而半途而廢，甚至患厭食癥。

　　（4）加強(qiáng)飲食行為指導(dǎo)，改變各種不良飲食和生活習(xí)慣，幫助孩子建立正確的飲食習(xí)慣。

　?。?）把運(yùn)動(dòng)減肥納入基于生活方式，運(yùn)動(dòng)在隨時(shí)隨地，運(yùn)動(dòng)在生活中，而非拘泥于制定的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。

　?。?）爭取外界環(huán)境的全力支持，特別是老師和周圍小朋友的理解。

還有疑問嗎？請留下您的問題，15分鐘內(nèi)回答您！